对于任何一种英语学习而言，单词量都是必要条件。于是，英语学习者纷纷捧上一本单词书开始攀登词汇的高山。然而，由于遗忘性，使得我们经常陷入背了忘、忘了背的循环中。这样的学习过程使得我们浪费了大量的时间，虽然在学习，但是效果并不明显。幼儿英语以及少儿英语中，可以反复的复习单词，由于词汇量不大，所以时间狗扑以分配。然而，对于青少年或者是成人来说，词汇的掌握需要有效的学习。
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。首先我们介绍一下各个记忆周期：第一歌记忆周期是5分钟，也叫做超短期记忆；第二个记忆周期是30分钟，属于短期记忆；第三个记忆周期是12个小时；第四个记忆周期是1天；第五个记忆周期是2天；第六个记忆周期是4天；第七个记忆周期是7天；第八个记忆周期是15天。这个周期对于所有人基本相同。无论你是从零开始学英语，还是已经有了一定知识基础，只要你坚持不懈地努力，最后呈现的效果都是好的。
具体的方法其实很简单，就是根据上面所说的记忆周期背单词。首先选择一本合适的词汇书，假定五分钟可以背十个单词，那么就在背完十个单词后马上进行第一遍复习，就是完成第一个记忆周期的巩固。然后如此背诵后十个单词，六十个单词后，30分钟过去了，此时到了第二个记忆周期，将六十个单词进行复习。之后便是12个小时后的巩固，同样在1天、2天、4天、7天、15天的记忆周期内进行学习巩固。如此背诵的单词一定会记得很牢。
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